Mentorin für ganzheitliche Gesundheit
Sonja Reiser
Energiefluss durch eine gesunde Seele und einen klaren Geist für mehr körperliche Gesundheit
GESUNDE SEELE
Vertrauen, gestärktes Selbstbewusstsein, größere Selbstakzeptanz für Selbstachtung und Selbstwert
ERNÄHRUNG
bewusste Auswahl von Lebensmitteln für einen gesunden Körper, langfristige Folgen von Zucker, Weizen, Farb- und Zusatzstoffen kennen
KLARER GEIST
besserer Umgang mit undienlichen Gedanken, Sorgen und unbegründeten Ängsten, Entscheidungen und Ziele treffen und definieren
Über mich
Mein Name ist Sonja Reiser. Ich bin gelernte Altenpflegerin, habe 3 Kinder und liebe mein Leben. Das war nicht immer so. Ohne Rücksicht auf mich selbst funktionierte ich: in einer toxischen Beziehung mit einem Alkoholiker und einer erschöpfenden beruflichen Situation… Bis mein Körper mir mit einer ernsten Krankheit zeigte: So nicht!
Und ich traf eine Entscheidung!
Heute lebe ich achtsam und respektvoll mit mir selbst. Meine gewonnene Lebensqualität wirkt sich natürlich auch auf meine Familie positiv aus.
2023 beendete ich mein Fernstudium zur Fachkompetenz für holistische Gesundheit.
Mit meinem Wissen, Erfahrungen und Lernprozessen möchte ich gerne anderen Menschen dabei helfen, ihre eigene Stärke und Gesundheit zu entdecken und zu leben.
Mein Programm
Das erwartet dich in meinem Programm:
„Gesundheit für Körper, Geist und Seele“
In meinem 12-Wochen-Programm begleite und unterstütze ich Menschen auf ihrem persönlichen Weg die Lebensqualität durch einen ganzheitlichen Ansatz zu steigern, ohne Druck und Aufopferung.
Das Ziel ist es, eine gesunde Seele und einen klaren Geist zu kultivieren, um so zu einer verbesserten körperlichen Gesundheit zu gelangen.
Du lernst praktische Methoden und Übungen, die Achtsamkeit und Selbstreflexion fördern, den Selbstwert steigern und innere Stärke entfalten.
Tue dir was Gutes! In 12 Wochen für Körper, Geist und Seele
Übungen und Werkzeuge die immer anwendbar sind.
Tiefere Verbindung zu sich selbst und gesteigerte Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse.
Gestärktes Selbstvertrauen und verbesserte Fähigkeit mit Herausforderungen und Stress im Alltag besser umzugehen.
Ganzheitliche Gesundheit und ein ausgewogener Lebensstil für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.
Woche 1
Ich zeige dir, wie du deine Herausforderungen in Seele und Körper ermittelst, damit du einen klaren Ist-Zustand deiner Situation erhälst.
Woche 2
Ich zeige dir, wie du zu dir selbst JA sagen kannst, ohne dass du dabei ein schlechtes Gewissen hast.
Woche 3
Ich zeige dir, wie du deine Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken kannst, damit du ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickelst und mit mehr Sicherheit deine Ziele angehst.
Woche 4
Ich zeige dir, wie du mit Stress umgehen kannst, damit du gelassener im Alltag wirst.
Woche 5
Ich zeige dir, wie du deine Ernährung umstellen kannst, damit du dich energiegeladener und vitaler fühlst.
Woche 6
Ich zeige dir, wie du deine Ziele visualisierst, damit du täglich vor Augen hast.
Woche 7
Ich zeige dir, wie sich dein Umfeld und deine Beziehungen auf den Wohlbefi nden auswirken, damit du ein gestärktes positives Umfeld aufbauen kannst.
Woche 8
Ich zeige dir, wie du alte Muster loslassen kannst, damit du Raum für Neues schaff st.
Woche 9
Ich zeige dir, wie du Probleme zu Herausforderungen machst, damit du neue Chancen für dich nutzen kannst.
Woche 10
Ich zeige dir, wie du durch Selbstliebe und Selbstakzeptanz mehr Erfüllung spürst, damit du mehr Lebensfreude in deinem Leben hast.
Woche 11
Ich zeige dir, wie du innerer Ruhe findest, damit du auch in stürmischen Zeiten Gelassenheit und inneren Frieden bewahren kannst.
Woche 12
Ich zeige dir, welche Fortschritte du gemacht hast und welche Möglichkeiten du hast, damit du deine Reise fortsetzen kannst.
Häufig gestellte Fragen
- Meine Coaching-Wochen
- Fähigkeit, das Gelernte in den Alltag zu integrieren, für kontinuierliches persönliches Wachstum
- Welche Erfahrungen und Ausbildungen habe ich?
- Wie sind die Kosten und Zahlungsmöglichkeiten?
- Kann er das auch wirklich mit mir erreichen?
- Wie und wann finden die Sitzungen statt?
- Welche technischen Vorrausetzungen sind erforderlich?
- Welche Unterstützung biete ich zwischen den Calls an?
- Gibt es Flexibilität bezüglich der Calls und Themen?
Du willst Antworten? Dann buche dir jetzt einen kostenlosen Kennenlerntermin bei mir!
info@sonjareiser.com